Optyk, okulista dla dzieci i dorosłych w Łodzi - Dr Wzrok
Jeśli spędzasz wiele godzin przed ekranami różnorodnych urządzeń elektronicznych i zmagasz się z częstymi przypadkami podrażnienia, suchości czy zmęczenia oczu, bólami głowy lub migrenami lub doskwierają Tobie bóle kręgosłupa od nadwyrężania ciała przed ekranem monitora, to warto rozważyć zastosowanie specjalistycznych okularów komputerowych jako formy ochrony przed szkodliwym światłem niebieskim.
Rozejrzyj się po swoim otoczeniu domowym lub biurowym i zauważ wszystkie wyświetlacze. Od komputera stacjonarnego w biurze i laptopa w domu, przez telewizor, telefon komórkowy po tablet – ekrany otaczają Cię ze wszystkich stron. To samo dotyczy również Twoich dzieci.
W tym artykule poznasz zalety i korzyści wynikające z używania okularów przeznaczonych do pracy przy komputerze, co pomoże Ci podjąć świadome decyzje na rzecz zdrowia Twoich oczu.
Okulary komputerowe, zwane również okularami do pracy przy komputerze, to specjalnie zaprojektowane okulary ochronne, które mają na celu zmniejszenie zmęczenia oczu i poprawę komfortu widzenia podczas długotrwałego korzystania z komputera i innych urządzeń elektrycznych z ekranami.
Posiadają filtr światła niebieskiego, które mają zmniejszyć narażenie na szkodliwe światło niebieskie emitowane przez ekrany elektroniczne oraz specjalne powłoki antyrefleksyjne, które redukują odblaski światła emitowanego przez ekran komputera.
Okulary do komputera mogą występować jako:
Światło niebieskie to rodzaj światła o krótkiej długości fali i wysokiej energii w zakresie widzialnym dla ludzkiego oka. Jest to światło o długości fali około 400-500 nanometrów, co sprawia, że ma charakterystyczny niebieski kolor. Światło niebieskie występuje naturalnie w świetle słonecznym, ale jest również emitowane przez szereg sztucznych źródeł, takich jak diody LED, telewizory, komputery i smartfony.
Ten rodzaj światła jest szkodliwy dla oczu ze względu na jego wysoką energię i potencjalną zdolność do generowania reaktywnych form tlenu, które mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego (niekorzystny stanu spowodowany nadmiarem reaktywnych form tlenu) co prowadzi do uszkodzeń komórek siatkówki oka.
Ekspozycja na nadmierną ilość światła niebieskiego, zwłaszcza wieczorem lub w nocy, zakłóca rytm dobowy organizmu, wpływa na jakość snu oraz prowadzi do uszkodzeń fotoreceptorów siatkówki oka jak wykazało m.in badanie „Damage of photoreceptor-derived cells in culture induced by light emitting diode-derived blue light”, Kuse, Y., Ogawa, K., Tsuruma, 2014.
Poniżej wymienione zostały objawy zmęczenia oczu spowodowanego długim czasem spędzonym przed ekranem komputera, znane również jako „zespół oka biurowego”:
Jeśli doświadczasz tych objawów, ważne jest, aby regularnie odpoczywać od ekranu, wykonywać ćwiczenia dla oczu, dbać o odpowiednie oświetlenie pomieszczenia oraz skonsultować się z okulistą w celu oceny stanu zdrowia oczu. Okulary do komputera mogą złagodzić objawy „zespołu oka biurowego”, ale nie zastąpią profesjonalnej diagnozy i wykrycia potencjalnej wady wzroku lub innej choroby przez lekarza.
Okulary komputerowe mogą zaoferować istotną ochronę i poprawić nasze doświadczenie podczas korzystania z urządzeń cyfrowych, przynosząc szereg korzyści zdrowotnych dla naszych oczu. Oto niektóre z nich:
Wybierając okulary do komputera z filtrem światła niebieskiego, kluczowe jest zwrócenie uwagi na ich zdolność do blokowania niebieskiego światła oraz posiadanie powłoki antyrefleksyjnej, które razem minimalizują zmęczenie oczu i poprawiają komfort widzenia. Ważne, by okulary były lekkie i wygodne, a także dobrze dopasowane, aby nie ześlizgiwały się z nosa podczas długotrwałego użytkowania.
Dla osób pracujących w warunkach intensywnego oświetlenia, warto rozważyć soczewki okularowe z dodatkową ochroną UV lub przyciemnianymi soczewkami, co może dodatkowo wspierać komfort oczu.
Należy pamiętać że same okulary antyrefleksyjne do komputera to za mało i należy je wyposażyć w filtr przeciwko niebieskiemu światłu.
Warto przed doborem okularów udać się do lekarza okulisty w celu sprawdzenia potencjalnej wady wzroku po to aby dopasować okulary ochronne dla największego komfortu widzenia.
Oprócz powłoki na niebieskie światło oraz powłoki antyrefleksyjnej warto wybrać dodatkowe filtry i powłoki, takie jak:
Okulary komputerowe i okulary dla graczy różnią się głównie w designie: okulary komputerowe są bardziej tradycyjne, konserwatywne i eleganckie.
Okulary dla graczy często mają nieco większe rozmiary i przylegają bliżej do głowy użytkownika, często mają płaskie zauszniki, ponieważ są często noszone z zestawem słuchawkowym. Okulary dla graczy moga mieć także inny kolor szkieł – żółty lub bursztynowy, które zwiększają kontrast.
Zarówno dorośli, jak i dzieci i młodzież mogą skorzystać z korzyści wynikających z noszenia okularów komputerowych lub do gier w celu ochrony przed szkodliwym niebieskim światłem emitowanym przez ekrany elektroniczne. Coraz więcej osób, w tym dzieci i młodzież, spędza dużo czasu przed ekranami komputerów i innych urządzeń elektronicznych, noszenie okularów ochronnych może pomóc w zmniejszeniu zmęczenia oczu, napięcia mięśniowego oraz zakłóceń w cyklu snu związanego z ekspozycją na niebieskie światło, niezależnie od tego czy się ma wadę wzroku, czy nie.
W przypadku osób wymagających różnych mocy optycznych dla pracy przy komputerze i czytania, użycie okularów do komputera jako okularów do czytania nie jest polecane. Mogą one nie zapewniać odpowiedniego wsparcia i komfortu, szczególnie przy dłuższym skupianiu wzroku na małym tekście.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat okularów do czytania warto zapoznać się z naszym wpisem Jakie okulary do czytania wybrać?
Kupując okulary w salonie salonie optycznym DR WZROK wykonamy dla Ciebie profesjonalne badanie wzroku oraz sprawimy by Twoje okulary do komputera były idealnie dopasowane. Gwarantujemy serwis kupionych u nas oprawek. Specjalne okulary do komputera sa na wyciągnięcie ręki 🙂
Filtr światła niebieskiego to specjalna powłoka lub soczewka stosowana w okularach, która pomaga zredukować ilość szkodliwego światła niebieskiego docierającego do oczu. Okulary zerówki oraz okulary korekcyjne mogą zostać wyposażone w ten filtr.
To specjalna powłoka stosowana na soczewkach okularowych, która pomaga zmniejszyć ilość odbijanego światła oraz eliminuje efekt refleksów świetlnych na powierzchni soczewki. Powłokę antyrefleksyjną zaleca się szczególnie osobom, które często pracują przy komputerze lub prowadzą aktywny tryb życia, zapewniając im wygodę i lepszą jakość widzenia. Zwykła powłoka antyrefleksyjna ma zazwyczaj zielony kolor.
Tak, okulary do komputera można kupić bez recepty.
Okulary do komputera różnią się od zwykłych okularów korekcyjnych głównie specjalnymi funkcjami i powłokami zaprojektowanymi do ochrony oczu przed szkodliwym światłem emitowanym przez ekrany elektroniczne.
Tak, okulary do komputera można nosić na co dzień, szczególnie okulary zerówki, zwłaszcza jeśli spędzasz dużo czasu przed ekranem komputera, smartfona lub innego urządzenia elektronicznego.
Nie ma ściśle określonego czasu, ponieważ to zależy od indywidualnych potrzeb i zmian we wzroku każdej osoby. Jednak istnieją pewne oznaki, które mogą wskazywać na konieczność wymiany okularów, takie jak trudności w skupianiu wzroku na ekranie komputera, bóle głowy, zmęczenie oczu czy zauważalne pogorszenie jakości widzenia.
Okulary do komputera mogą wpłynąć na percepcję kolorów na ekranie, ale stopień tego wpływu jest niewielki.
Regularnie je czyścić, używając specjalnych środków do czyszczenia soczewek i miękkiej ściereczki, aby uniknąć zarysowań, chronić okulary przed uszkodzeniami mechanicznymi, unikać kontaktu z substancjami chemicznymi, takimi jak rozpuszczalniki czy kosmetyki.